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糖尿病に緑茶が良いって本当?

糖尿病と緑茶

 
本日は、糖尿病と緑茶の関係について解説します。
 
緑茶は、日本人の食生活に欠かせない嗜好品です。
 
日本の茶の消費量は、一人あたり年間1.05kgで世界17位となっています。
 
(日本より茶の消費量が多い国は、アイルランド、イギリス、中東の国々です。)
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全粒穀物は糖尿病に良いって本当?

全粒粉パン

 
糖尿病は、体質(遺伝素因)と、食習慣や運動習慣などの生活習慣(環境素因)が、互いに影響することで発症する病気です。
 
糖尿病の発症に大きな役割を果たす食生活ですが、近年、欧州8カ国で行われた栄養とがんリスクの調査研究より、ビタミンC、カロテノイド、全粒穀物の摂取量が多いほど、2型糖尿病のリスクが減少することが報告されました。
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