適切な運動習慣は、血圧を下げたり、高血圧の発症リスクを下げることができます。
 
今回は、高血圧の運動療法について解説します。
 
 

 
  運動の基本的な三つのタイプ  
運動には、3つの基本的なタイプがあります...