コーヒーは、コーヒー豆を乾燥させたのち、焙煎して挽いた粉末から、お湯で成分を抽出した飲料です。 コーヒーは、世界中で消費されている嗜好品であり、コーヒーの国内の消費量は、約47万トン（平成30年度）に及びます。 日本人一人当たりのコーヒーの消費量は、年間3.64kgになります。 コーヒーには様々な良い健康効果があることが報告されていますが、血圧に対してはどうなのでしょうか？ 今回は、...

アルコールは、世界中のほとんどの地域で飲まれている嗜好品です。 少量から中等量の飲酒は、健康に良い効果があることが報告されています。 長期にわたる大量の飲酒は、血圧上昇や、脳卒中、心房細動、睡眠時無呼吸症候群、アルコール性肝炎などの様々な合併症をひきおこすことが知られています。 本記事では、アルコール・飲酒習慣が高血圧に与える影響について解説します。 アルコールを飲むと、血圧は...

タバコの煙には、約7000種類の化学物質が含まれており、健康に対してさまざまな悪影響を及ぼします。 喫煙による健康への悪影響としては、動脈硬化を促進し、脳卒中や心筋梗塞などの脳や血管の病気のリスクを高めたり、喉や肺などのがんができやすくなったり、肺気腫、喘息、気管支炎などの肺の病気にかかりやすくなることが知られています。 これらの悪影響は、喫煙者本人だけでなく、喫煙者が吐いたタバコの煙を...

 

 
緑茶は、チャノキ（学名：カメリア シネンシス）の葉の成分を湯や水で抽出した世界中で広く消費されている飲料です。
 
歴史の中で、お茶が登場するのは中国最古の薬物書である『神農本草経』であり、古い時代からお茶は飲まれていました。
 
緑茶には様々な健康促進効果があると...